Gérer son stress

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  •   Santé au travail
  •    CHRISTELLE DANGLA - TFS LC
  •    Laura COPPEAUX

Objectifs

Comprendre les origines et le mécanisme du stress.
Adopter une méthode et des outils afin de gérer ses états de stress.

Public

Personnel de l'université de Bordeaux

Pré-requis

Aucun

Programme

  • Comprendre le mécanisme du stress
  • Connaître les techniques de gestion du stress
  • Développer une stratégie efficace

Méthodes pédagogiques

Pédagogie interactive alternant apports théoriques et mises en application pratiques.
Utilisation de la PNL, de l’Analyse Transactionnelle, de la méditation et de l’hypnose.

Sessions à venir 3

  • Session JUIN

  •    En distanciel
  •    Lien Zoom à télécharger
  •    14 heure(s) sur 2 jour(s)
  •   9h00-16h00
  •   15 inscriptions max.
  • Clôture des inscriptions il y a 8 jours
Inscriptions closes
  •    En distanciel
  •    Lien Zoom à télécharger
  •    14 heure(s) sur 2 jour(s)
  •   Lun 27 et Mar 28 MAI 2024
  •   9h00-16h00
  •   15 inscriptions max.
  • Clôture des inscriptions dans 19 jours
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  •    14 heure(s) sur 2 jour(s)
  •   9h00-16h00
  •   15 inscriptions max.
  • Clôture des inscriptions il y a 17 jours
Inscriptions closes

Sessions passées 7

Lundi 11 Septembre 2023
Mercredi 04 Octobre 2023
Vendredi 08 Décembre 2023
Mardi 26 Mars 2024
Lundi 27 Mai 2024
Lundi 23 Septembre 2024
Lundi 25 Novembre 2024

Informations pratiques

DRH – service développement des compétences
Domaine du Haut-Carré - bâtiment C4, 43 rue Pierre Noailles
33405 TALENCE Cedex